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치매 예방을 위한 스마트폰 사용 줄이기 1. 스마트폰 과사용이 뇌 건강에 미치는 영향 스마트폰 사용이 일상화되면서 많은 사람들이 하루의 많은 시간을 스마트폰 화면을 보면서 보내고 있습니다. 하지만 스마트폰의 지나친 사용은 인지 기능 저하와 기억력 감퇴를 유발할 수 있습니다. 특히 스마트폰을 통해 끊임없이 정보를 습득하는 것은 단기 기억력을 과부하 상태로 만들고, 이로 인해 장기 기억으로 전환되는 과정이 방해받을 수 있습니다. 연구에 따르면 스마트폰 사용 시간이 길수록 집중력 저하와 멀티태스킹 증가로 인해 뇌의 피로도가 상승하며, 이는 장기적으로 인지 기능 저하로 이어질 가능성이 큽니다. 또한 스마트폰에서 제공하는 짧고 자극적인 정보들은 뇌가 깊이 있는 사고를 할 기회를 제한하며, 이는 인지 예비능력 감소와 연관이 있습니다. 특히 노년층의 경우.. 2025. 3. 5.
자가진단을 통한 치매 초기 증상 확인 및 병원 검진 자가 진단을 통한 치매 초기 증상 확인치매의 초기 증상을 조기에 발견하는 것은 치료와 예방에 중요한 역할을 한다. 이를 위해 스스로 인지 기능을 점검할 수 있는 간단한 자가 진단 방법이 있다. 가장 일반적인 방법은 기억력 테스트로, 최근에 했던 일이나 중요한 일정, 가족 및 친구의 이름을 쉽게 잊어버리는 경우 치매의 초기 증상일 가능성이 있다. 또한 같은 질문을 반복적으로 하거나 같은 이야기를 여러 번 하는 경향이 있다면 인지 기능 저하를 의심해 볼 필요가 있다. 집중력 저하도 치매의 주요 증상 중 하나로, 책을 읽거나 TV 프로그램을 볼 때 내용을 쉽게 잊어버리고 이해하는 데 어려움을 느낀다면 경계해야 한다. 또한 계산 능력 저하도 초기 치매의 징후일 수 있다. 예를 들어 간단한 금액을 더하거나 뺄 때.. 2025. 3. 3.
우울증과 불안이 치매 발병에 미치는 영향 1. 우울증이 치매 발병에 미치는 영향우울증은 단순한 기분 저하를 넘어 신경계와 인지 기능에 광범위한 영향을 미치며, 치매 발병의 주요 위험 요인 중 하나로 꼽힌다. 연구에 따르면 지속적인 우울 증상을 겪은 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 치매에 걸릴 확률이 높으며, 특히 알츠하이머병의 위험이 증가한다. 우울증이 치매 발병에 영향을 미치는 주요 기전 중 하나는 만성적인 스트레스와 이에 따른 코르티솔 호르몬의 증가다. 코르티솔이 장기간 과도하게 분비되면 뇌의 해마를 위축시키고 신경세포의 손상을 유발하여 기억력 저하와 인지 기능 감퇴로 이어질 수 있다. 해마는 기억을 저장하고 회상하는 중요한 역할을 하는데, 이 부위가 손상되면 새로운 정보를 학습하는 능력이 감소하고 치매의 초기 증상인 기억력 감퇴가 나타나기.. 2025. 3. 3.
남성보다 여성에게 치매가 더 많이 발생하는 이유 남성보다 여성에게 치매가 더 많이 발생하는 이유치매는 노년층에서 가장 흔한 신경퇴행성 질환 중 하나로, 기억력 저하와 인지 기능 손상을 초래하는 심각한 질병입니다. 여러 연구에 따르면 여성은 남성보다 치매 발병률이 높은 경향을 보이며, 특히 알츠하이머병의 경우 여성 환자가 더 많은 것으로 나타났습니다. 그렇다면 왜 여성에게 치매가 더 많이 발생하는지에 대한 주요 원인을 세 가지 측면에서 살펴보겠습니다. 1. 생물학적 및 호르몬 차이여성 호르몬 에스트로겐은 뇌 기능을 보호하는 중요한 역할을 합니다. 이는 신경세포의 성장과 유지, 항산화 작용, 염증 억제 등의 기능을 수행하는데, 폐경 이후 여성의 에스트로겐 수치가 급격히 감소하면서 뇌의 보호 기전이 약해질 수 있습니다. 이로 인해 여성은 노년기에 접어들수록.. 2025. 3. 3.
치매의 종류에 따른 증상 진행 과정의 차이 1. 치매의 종류에 따른 증상 진행과정치매는 원인에 따라 증상의 진행과정이 다양하다. 사람이 생각을 하고 행동을 하는 것은 뇌에서 이루어지는 기능이다. 사고나 뇌졸중으로 뇌가 손상되면 제대로 생각하고, 말하고 움직이는 것이 어려워진다. 뇌는 대뇌와 소뇌, 중뇌, 연수 등 여러 부위로 구성되는데 그중에서 특히 생각과 행동에 관련된 곳은 대뇌 부분이다.알츠하이머 치매 : 서서히 시작되어 5년에서 10년 정도에 걸쳐 점진적으로 진행되는 경과를 보인다. 처음에는 건강증으로 보일 수 있는 경도인지장애로 시작하여 시간이 흐를수록 분명한 인지장애로 인해 일상생활에 어려움이 생기는 치매 단계로 서서히 진행하게 된다. 증상 측면에서 보면 대개 기억력의 저하가 가장 초기에 나타나고 언어능력이나 판단력, 시공간능력의 저하는.. 2025. 3. 2.
치매 진행을 늦추는 치료법 - 약물 치료, 비약물적 치료 1. 약물을 통한 치매 진행을 늦추는 치료법치매 치료의 핵심 요소 중 하나는 약물 치료이며, 이는 치매 진행을 늦추고 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 대표적인 약물로는 콜린에스테라제 억제제와 NMDA 수용체 길항제가 있습니다. 콜린에스테라제 억제제는 아세틸콜린 분해를 억제하여 신경 전달을 원활하게 하는 역할을 하며, 대표적인 약물로는 도네페질, 리바스티그민, 갈란타민 등이 있습니다. 이러한 약물은 주로 알츠하이머 치매 환자에게 사용되며, 초기 및 중등도 단계에서 효과적입니다. NMDA 수용체 길항제인 메만틴은 중증 알츠하이머병 환자에게 사용되며, 과도한 글루탐산 활성으로 인한 신경 세포 손상을 줄이는 역할을 합니다. 또한, 일부 항우울제나 항정신병 약물은 치매 환자의 불안, 우울, 공격성과 같.. 2025. 3. 2.

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